¿Que es la Cinetosis?

Es un trastorno debido a que existe un desacuerdo entre el movimiento percibido visualmente y el sentido de movimiento del sistema vestibular y esta  acompañado  de  malestares gástricos, náuseas, vómitos y dolor de cabeza.

Junto con el balanceo natural del vehículo, existen acciones propias del viaje que favorecen la aparición de la cinetosis: un horizonte en movimiento, mala ventilación, exceso de monóxido de carbono o vapor en el aire y miedo o ansiedad.

Estudios demostraron que los síntomas se reducen notoriamente al establecer un punto de referencia visual, mirando a 45 grados por encima del horizonte. De esta manera, el “conflicto visual- vestibular” se minimiza.

En el plano farmacológico, los medicamentos de mejor respuesta son la cinarizina y el dimenhidrinato, ambos antihistamínicos de venta libre.

Consejos:

-Evitar viajar con el estómago lleno. En caso de viajes largos, elegir comidas livianas y sencillas. Reducir al mínimo la ingesta de líquido.

-No ingerir alcohol.

-No leer ni mirar la pantalla del teléfono celular o tablet.

-Evitar bruscos movimientos de la cabeza durante el viaje.

-De ser posible, viajar recostado y con la cabeza bien apoyada.

-Viajar en la zona de menor movimiento del vehículo (la parte delantera de autos, aviones, micros y vagones de tren).

-En caso de viajar en barco, elegir lugares más ventilados.

-En viajes largos por tierra, hacer paradas cada dos o tres horas.

Be the first to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.


*