Realizar actividad física desde temprana edad, reforzarla y seguir interactuando cuando somos más grandes es muy saludable. Rocío explica que siempre debemos tratar de superar nuevos obstáculos y desafíos porque, con la práctica, el cuerpo genera acostumbramiento hasta que incorpora el ejercicio, entonces se vuelve necesario generarle una dificultad más para poder superarla otra vez. Algunos beneficios:
- Desarrollo del sistema locomotor.
- Ayuda al sistema cardiorespiratorio.
- Estimula y controla el sistema neuromuscular.
- Colabora en el desarrollo social y el interactuar con un otro.
- Bienestar psicológico.
- Genera estimulación y da autoconfianza.
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Desplazarse como animales
Edad sugerida: A partir de los dos años.Qué necesitamos: Música e imaginación.
- Otra idea para que participe toda la familia es armar coreografías.
- En You Tube hay muchos videos de zumba que podemos seguir. Nos mantendrá en movimiento, concentrados para seguir los pasos, y lo más importante, nos divertiremos mucho.
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