El domingo a las 22 en la TV Pública, un documental de Víctor Cruz, veremos una serie de ancianos que, por encima de los 70 años, mantiene una vida activa y alejada del sedentarismo, demostrando que la juventud vive en el interior más que en el número que acompaña a la edad de las personas.
Investigando descubrimos que, junto con la alimentación, la herencia genética y los fuertes lazos sociales y familiares, el mantener una actividad física moderada y constante era otro de los pilares sobre los que se construye la longevidad.
Solo el 25% de nuestra expectativa de vida está dictado por nuestros genes, el otro 75% depende de nuestro estilo de vida, de cómo vivamos nuestra vida.
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